Neurofeedback EEGq
“Retrouvailles avec soi et nouvelles performances”
Le neurofeedback EEGq, c’est quoi ?
Il est à noter que la pratique du Neurodeedback s’inscrit dans une approche globale dite Holistique. En fonction de chaque profil et des observations faites sur chacun des sujets, sera défini un accompagnement global qui pourra associer d’autres formes thérapeutiques à l’entrainement par neurofeedback. C’est ainsi que les résultats s’inscriront dans le temps de manière probante. Il s’agit de travailler sur les causes et symptômes.
Le neurofeedback est une technique d’entraînement cérébral qui se déroule en temps réel, avec un système de retour – ou feedback. Elle permet de travailler sur la plasticité du cerveau, autrement dit sur sa capacité à s’adapter. Il est alors possible d’apprendre à autoréguler l’activité cérébrale pour mieux gérer son état mental et émotionnel.
Bon à savoir : le neurofeedback est une approche non-invasive et sans danger qui offre une alternative prometteuse aux traitements traditionnels.
Aujourd’hui, le neurofeedback a fait ses preuves sur un large éventail de troubles, notamment :
Trouble du sommeil : insomnie, cauchemars.
Troubles anxieux : anxiété généralisée, crises de panique…
Troubles de l’attention : trouble du déficit de l’attention/hyperactivité (TDAH), troubles de la concentration…
Troubles de l’humeur : dépression, troubles bipolaires…
Douleurs chroniques : migraines, douleurs neuropathiques…
Performances cognitives : optimisation de la mémoire, de l’apprentissage et de la concentration.
Concrètement, comment ça marche ?
L’activité du cerveau est mesurée à l’aide d’un électroencéphalogramme, puis comparée à une base de données (individus du même âge et du même sexe sans aucun trouble ni pathologie). C’est ce qu’on appelle plus communément le neurofeedback EEGq (encéphalographie quantitative). Les éléments recueillis permettent de cibler les zones du cerveau à travailler et d’établir un programme d’entraînement personnalisé.
L’activité cérébrale est ensuite représentée en direct durant chaque séance. L’objectif étant d’apprendre, par feedback auditif ou visuel, à associer ces représentations à des états mentaux désirés (par exemple, relaxation, concentration) et à reproduire ces états.
À qui s’adresse la pratique du neurofeedback EEGq ?
Le neurofeedback s’adresse à un large public : enfants (à partir de 4 ans) et adultes (sans limites d’âge).
Le neurofeedback - enfant
La pratique du neurofeedback peut s’avérer bénéfique si votre enfant souffre de :
- Troubles de l’attention avec hyperactivité (TDAH)
- Troubles du spectre autistique (TSA)
- Troubles d’apprentissage (dyslexie, dyspraxie, dyscalculie)
- Trouble du sommeil
- Anxiété
- Agressivité
- Manque de confiance en lui
Il peut également être utilisé pour :
- Améliorer sa concentration et sa mémoire
- Renforcer la gestion de ses émotions
- Optimiser ses performances scolaires
- Développer sa créativité
Le neurofeedback - adulte
Chez l’adulte, le neurofeedback est préconisé pour prévenir ou soulager les symptômes et maladies suivantes :
- Dépression, anxiété, stress
- Trouble obsessionnel compulsif (TOC)
- Addictions
- Trouble du sommeil, de l’humeur
- Trouble de l’attention avec hyperactivité (TDAH)
- Troubles de la mémoire
- Déclin cognitif lié à l’âge, alzheimer
- Acouphènes
- Phobies
Le neurofeedback n’est pas seulement efficace en cas de maladie ou de difficulté. Il peut être un véritable booster de performance et de créativité dans les domaines sportifs et artistiques, par exemple.
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Contactez-moi, je serai ravie de pouvoir répondre à vos questions.
Déroulement de l’évaluation et de la prise en charge en neurofeedback
L’évaluation EEGq
Une prise en charge en neurofeedback commence toujours par un premier entretien d’échange durant lequel sont réunies les informations suivantes :
- Analyse de la posture corporelle dont l’enjeu est important dans la qualité de la respiration ;
- Observation de la respiration dont l’enjeu est important pour la qualité du sommeil et le métabolisme général dont l’activité cérébrale ;
- Questionnaire de sommeil et vision
- Compte rendu clinique nécessaire à la mise en relation entre les manifestations physiques, cognitives, psychologiques et la cartographie cérébrale.
Cet échange est suivi d’une électroencéphalographie, ou encore EEGq.
Grâce à des capteurs placés sur votre cuir chevelu, l’EEGq enregistre les ondes cérébrales et les traduit en images colorées, révélant ainsi le fonctionnement de votre cerveau.
Ces informations précieuses me permettront d’établir un profil personnalisé de votre activité cérébrale et de concevoir un programme d’entraînement par neurofeedback* pour vous aider à améliorer votre fonctionnement cognitif et émotionnel.
*Le programme d’entraînement cérébral est élaboré en collaboration avec l’équipe de l’Institut Neurosens spécialisé dans les neurosciences affectives et cognitives.
Bon à savoir : le neurofeedback est une technique sûre et non-invasive. Les électrodes captent uniquement l’activité cérébrale, sans rien émettre en retour.
Le programme d’entraînement
À l’instar d’un entraînement sportif ou d’une psychothérapie, le programme d’entraînement s’étale sur plusieurs mois.
Il est constitué de 5 phases, ayant chacune des objectifs précis.
Phase 1 : la normalisation
Entre 14 et 18 séances.
Elle vise à ramener l’activité cérébrale vers une normalité fonctionnelle (en rapport aux bases de données normatives)
Phase 2 : La généralisation
Entre 12 et 15 séances.
Elle met en application les acquis de la normalisation dans les tâches quotidiennes.
Phase 3 : La stabilisation
Entre 8 et 12 séances.
Elle consolide les progrès obtenus..
Phase 4 : La consolidation
1 séance.
Cette séance d’évaluation permet de constater, dans les 6 mois à un an, les progrès obtenus par le programme d’entraînement par neurofeedback. .
Phase 5 : Le suivi
1 séance – gratuite
Généralement réalisée une année plus tard, cette séance permet de faire le bilan. Nous échangeons ensemble sur les bienfaits du neurofeedback et envisageons des solutions complémentaires si vous en ressentez le besoin.
F.A.Q
Est-ce que le neurofeedback est efficace ?
Le neurofeedback est une technique prometteuse. Les résultats sont très encourageants pour certains troubles comme le TDAH, le trouble du sommeil, l’épilepsie ou encore les douleurs chroniques. De nombreuses études scientifiques existent sur ce sujet et des recherches continuent d’être menées.
Il est important de noter que l’efficacité du neurofeedback peut varier d’une personne à une autre. Cela dépend notamment de sa motivation, de la qualité du protocole et du professionnalisme du praticien.
Le neurofeedback est-il dangereux pour la santé ?
Lorsqu’il est pratiqué par un professionnel qualifié, le neurofeedback ne présente aucun danger. Il est considéré comme une pratique sûre et non invasive, qui ne demande aucune coupure ou perforation de la peau ou des tissus du corps.
Est-ce que le neurofeedback fatigue ?
Le neurofeedback peut causer une fatigue passagère. C’est un effet secondaire rare et temporaire. Pour minimiser la fatigue après une séance d’entraînement cérébral, il est important de :
Respecter le rythme des séances pour éviter le surentraînement ;
S’hydrater suffisamment ;
Se reposer.
Bon à savoir : la fatigue n’est pas toujours un signe négatif. Dans certains cas, elle peut indiquer que le neurofeedback fonctionne et que votre cerveau est en train de changer.
Le neurofeedback est-il remboursé par la Sécurité sociale ?
Non, les séances de neurofeedback ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.Le neurofeedback est considéré comme une thérapie alternative et ne fait pas partie des actes pris en charge par le régime général de la Sécurité sociale.
Cependant, certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge partielle des séances de neurofeedback, à titre de « soins coûteux ». Rapprochez-vous de votre mutuelle pour en faire la demande.
Pour aller plus loin, je propose également une thérapie :